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Alexia Faccin – Docteur en Pharmacie et Micronutritionniste

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Tarte aux pommes rhum – cannelle

Cette recette est : 

  • Sans lactose
  • Adaptable en quantité de sucre

L'inspiration...

Après des semaines (pour ne pas dire des mois!) de procrastination, je me suis enfin remise à faire ma pâte à tarte. J’avais une paire de mains curieuses et débrouillardes avec moi alors j’en ai profité. Nous avons décidé de faire une tarte aux pommes mais bien entendu vous pourrez utiliser la pâte comme il vous plait, du moment que vous accordez bien vos notes parfumées.

La liste des ingrédients

Pour la pâte à tarte:

  • 150 g de farine de petit épeautre
  • 20 g de poudre d’amande
  • 10 g de cassonade
  • 45 g de margarine
  • 1 œuf
  • 1 c. à café de rhum
  • 1 pincée de sel

 

Pour la garniture:

  • 4 pommes
  • 2 compotes sans sucres ajoutés
  • 3 c. à soupe de poudre de noisette
  • 1 sachet de sucre vanillé
  • Cannelle
  • Un peu d’eau
  • 1 c. à café de rhum

Un brin d'alchimie

Préparer la pâte à tarte:

  • Mélanger la farine de petit épeautre, la poudre d’amande, la cassonade et le sel.
  • Ajouter la margarine froide coupée en petits morceaux et sabler du bout des doigts jusqu’à obtenir une texture homogène.
  • Ajouter l’œuf et le rhum, puis mélanger rapidement jusqu’à ce que la pâte se rassemble.
  • Former une boule sans trop travailler la pâte.
  • L’aplatir légèrement, la filmer et la placer au réfrigérateur pendant plusieurs heures.
  • Sortir la pâte 10 à 15 minutes avant de l’étaler. Si elle est fragile, l’étaler entre deux feuilles de papier cuisson.
  • La déposer dans le moule à tarte

La garniture:

  • Éplucher et épépiner les pommes, puis les découper en petits dés.
  • Les faire cuire à feu doux avec un petit peu d’eau, 1 c. à café de rhum et de la cannelle, jusqu’à ce qu’elles deviennent légèrement moelleuses.
  • Pendant ce temps, mélanger dans un bol les 2 compotes, la poudre de noisette et un peu de cannelle.
  • Étaler cette préparation sur le fond de pâte.
  • Répartir les pommes précuites par-dessus.
  • Saupoudrer les pommes avec le sachet de sucre vanillé.

 

  • Enfourner à 180 °C pendant environ 35 à 40 minutes, jusqu’à ce que les pommes soient joliment dorées.

Votre touche créative

A vos idées gourmandes! La pomme est un grand classique mais selon la saison vous trouverez de quoi vous amuser 🙂

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