Accompagnement en nutrition et micronutrition

Depuis que je travaille avec Alexia, ma performance sportive a atteint un tout autre niveau. Elle combine rigueur scientifique et écoute attentive pour proposer un accompagnement entièrement personnalisé. Grâce à elle, j’ai non seulement amélioré mon énergie, ma récupération et ma concentration pendant l’effort, mais j’ai aussi appris à mieux comprendre mon métabolisme. Elle m’a aidée à identifier les leviers nutritionnels qui favorisent une perte de poids saine et durable, sans compromettre mes performances. Son professionnalisme, sa pédagogie et sa capacité à adapter ses conseils à mon rythme de vie font d’elle une partenaire indispensable dans mon parcours sportif. Je la recommande vivement à toute personne souhaitant allier performance et bien-être.

J’ai pris contact avec Alexia car je voulais refaire du triathlon après quelques années sans compétitions. A 54 ans, il fallait aussi reprendre dans de bonnes conditions car des blessures, la ménopause et une prise de poids étaient passées par là. Alexia est une personne à l’écoute, attentive, disponible qui m’a beaucoup apporté. C’est ainsi que j’ai remis à plat la composition de mes repas en fonction des entrainements, de leurs intensités, des périodes de repos. Ses connaissances en générale et en micronutrition en particulier ont été un atout également dans des moments de fatigue par exemple. Elle m’accompagne au quotidien et reste toujours dans l’échange. A ce jour, j’ai perdu 8 kilos et j’ai aussi pu refaire des compétitions cette année

Alexia est LA coach nutrition à connaitre et à solliciter ! Elle est toujours disponible, fait tout ce qu’elle peut pour répondre aux mieux à nos attentes et ce qu’elle nous demande de mettre en place est réellement efficace. Son diplôme de docteur en pharmacie et son expérience dans différents domaines en font une alliée indispensable de notre quotidien. Avec une réelle envie d’aider et une empathie à toute épreuve, Alexia nous distille ses conseils pour répondre au mieux à nos différents maux. Merci Alexia pour tout ce que tu as fait et fait encore pour moi.

Mon premier rendez-vous avec Alexia n'était pas une démarche personnelle ce qui nous a amenés à nous poser la question de ce que nous allions discuter. Très rapidement Alexia m'a mis à l'aise, sans porter de jugement, sans m'assommer de directives sur la nutrition mais tout en me faisant prendre conscience de l'importance de certains fondamentaux. Ses consignes sont faciles à appliquer à qui en comprend le but. Le deuxième rendez-vous a été tout aussi riche en consignes avec un nouvel échange très constructif. Bilan : perte significative de poids (-7kg), zones inflammatoires diminuées, meilleur sommeil, bref je me sens nettement mieux. Un grand merci Alexia !