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Alexia Faccin – Docteur en Pharmacie et Micronutritionniste

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Muffins banane – noisette – chocolat

Cette recette est : 

  • Sans sucre ajouté

L'inspiration...

Je procrastine un peu dans le changement d’ingrédients… et je persiste à vouloir utiliser les bananes à toutes les sauces! Cette fois-ci, deux bananes bien mûres ont fini leur carrière en petits muffins moelleux à la noisette, avec quelques morceaux de chocolat pour la gourmandise.

Cette fournée a été réalisée avec une jeune assistante pâtissière de 3 ans et demi. Autant vous dire que le niveau de précision dans les dosages était… disons, créatif! Mais finalement c’est aussi ça la cuisine : quelques bons ingrédients, un peu d’improvisation et une bonne dose de gourmandise.

La liste des ingrédients

Pour environ 8 à 10 petits muffins :

  • 2 bananes bien mûres
  • 2 œufs
  • 70 g de poudre de noisette
  • 60 g de farine
  • 50 g de lait de coco
  • 15 g d’huile d’olive
  • 1 sachet de sucre vanillé
  • ½ sachet de levure chimique
  • 3 barres de chocolat dessert, grossièrement concassées

Un brin d'alchimie

  • Écraser les bananes dans un saladier.
  • Ajouter les œufs, le lait de coco, l’huile d’olive et le sucre vanillé. Mélanger.
  • Incorporer la poudre de noisette, la farine, la levure.
  • Ajouter les morceaux de chocolat et mélanger délicatement.
  • Répartir la préparation dans des petits moules à muffins, aux trois quarts de leur hauteur.
  • Enfourner à 180 °C pendant 25 à 30 minutes maximum.
  • Laisser tiédir… et essayer de ne pas en manger un directement à la sortie du four.

Votre touche créative

Les idées ne me manquent pas… Je dois avouer que j’aurais trouvé ces petits muffins particulièrement gourmands avec une petite ganache au chocolat sur le dessus, et pourquoi pas des noisettes concassées pour une touche de craquant.

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